Polárka je krátkodobý terapeutický cyklus o pěti setkáních, který vám pomůže zorientovat se v aktuální životní situaci a připravit půdu pro případnou další práci na sobě. Během 1–2 měsíců společně prozkoumáme vaše potíže, očekávání od terapie a můžeme si ukázat základní techniky práce například s úzkostí.
Polárka není hlubinná terapie, ale může být jejím předstupněm. Na závěr obdržíte doporučení na další směr – ať už půjde o pokračování v psychoterapii, konkrétní seberozvojový kurz nebo kurz mindfulness anebo konzultaci s dalším odborníkem, například psychiatrem.
Výhodou je krátká čekací doba – termín obvykle do dvou týdnů. Pokud se mezitím na Klinice Luna uvolní místo pro dlouhodobou terapii, je možné na Polárku přímo navázat.
